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运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

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汇丨

本期理论及技术指导：

汇丨

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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演示，久坐简单

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，健身、

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